Berjudi melibatkan risiko finansial yang nyata. Bermainlah hanya dengan uang yang Anda sanggup untuk kehilangan. Jika berjudi sudah tidak lagi menyenangkan — atau jika hal itu memengaruhi keuangan, pekerjaan, atau orang-orang di sekitar Anda — bantuan gratis dan rahasia tersedia sekarang juga.
Saluran bantuan berdasarkan negara
| Negara | Layanan | Kontak |
|---|---|---|
| AS | Dewan Nasional Masalah Perjudian | 1-800-GAMBLER · ncpgambling.org |
| Kanada | ConnexOntario / Saluran Bantuan Provinsi | 1-866-531-2600 · connexontario.ca |
| Inggris | GamCare | 0808 8020 133 · gamcare.org.uk |
| Australia | Bantuan Perjudian Online | 1800 858 858 · gamblinghelponline.org.au |
| Selandia Baru | Saluran Bantuan Perjudian | 0800 654 655 · gamblinghelpline.co.nz |
| Jepang | Dukungan Kecanduan Judi / GA | gajapan.jp |
| Korea Selatan | Pusat Masalah Perjudian Korea | kcgp.or.kr · 1336 |
| Thailand | Hotline Departemen Kesehatan Mental | 1323 |
| Indonesia | Hotline SEJIWA (kesehatan mental) | 119 ext. 8 |
Penilaian Diri
Jika Anda bisa menjawab "ya" untuk salah satu pertanyaan berikut, sebaiknya Anda berbicara dengan seseorang:
- Apakah Anda telah menghabiskan lebih banyak uang untuk berjudi daripada yang Anda rencanakan?
- Apakah Anda pernah berbohong kepada seseorang tentang seberapa sering Anda berjudi?
- Apakah Anda pernah mencoba mengembalikan kerugian dengan berjudi lebih banyak?
- Apakah Anda pernah meminjam uang untuk berjudi?
- Apakah berjudi telah menyebabkan stres, kecemasan, atau masalah tidur?
- Apakah Anda pernah bolos kerja, sekolah, atau mengabaikan waktu bersama keluarga karena berjudi?
- Apakah Anda merasa gelisah atau mudah marah saat mencoba mengurangi kebiasaan berjudi?
Ini adalah parafrasa dari Indeks Tingkat Keparahan Masalah Judi (PGSI) yang terstandarisasi. Penilaian mandiri lengkapnya tersedia gratis di tautan ini.
Alat untuk membatasi permainan Anda
- Batas setoran — hampir semua kasino yang diatur memungkinkan Anda menetapkan batas harian, mingguan, atau bulanan
- Batas waktu — banyak kasino memungkinkan Anda menetapkan batas durasi sesi
- Batas kerugian — batasan atas jumlah kerugian yang dapat Anda alami dalam periode tertentu
- Masa jeda — pengecualian diri sementara selama beberapa hari atau minggu
- Pengecualian diri permanen — daftar hitam yang tidak dapat dibatalkan melalui program nasional:
- Inggris: GAMSTOP
- AS: spesifik per negara bagian (misalnya, program negara bagian individu)
- Australia: BetStop
Memblokir situs perjudian di tingkat perangkat
- Gamban — memblokir situs dan aplikasi perjudian di semua perangkat ($25/tahun)
- BetBlocker — gratis, fungsi serupa
- Daftar alat pemblokiran dari GamCare
Berbicara dengan seseorang yang Anda khawatirkan
Jika Anda khawatir tentang kebiasaan berjudi orang lain, layanan bantuan di atas akan berbicara dengan anggota keluarga dan teman, bukan hanya orang yang berjudi. Anda tidak perlu izin mereka untuk menelepon.