도박에는 실질적인 금전적 위험이 따릅니다. 감당할 수 있는 금액 내에서만 도박을 하십시오. 도박이 더 이상 즐거움이 아니거나, 재정, 업무, 주변 사람들에게 영향을 미치고 있다면, 지금 바로 무료로 비밀이 보장되는 도움을 받으실 수 있습니다.
국가별 상담 전화
| 국가 | 서비스 | 연락처 |
|---|---|---|
| 미국 | 미국 문제 도박 협의회 | 1-800-GAMBLER · ncpgambling.org |
| 캐나다 | ConnexOntario / 주 헬프라인 | 1-866-531-2600 · connexontario.ca |
| 영국 | GamCare | 0808 8020 133 · gamcare.org.uk |
| 호주 | 온라인 도박 지원 | 1800 858 858 · gamblinghelponline.org.au |
| 뉴질랜드 | 도박 헬프라인 | 0800 654 655 · gamblinghelpline.co.nz |
| 일본 | 도박 중독 지원 / GA | gajapan.jp |
| 한국 | 한국 도박문제 센터 | kcgp.or.kr · 1336 |
| 태국 | 정신건강국 핫라인 | 1323 |
| 인도네시아 | 세지와 핫라인 (정신 건강) | 119 내선 8 |
자가 진단
다음 질문 중 하나라도 '예'라고 답할 수 있다면, 누군가와 상담해 보는 것이 좋습니다:
- 도박에 계획했던 것보다 더 많은 돈을 썼습니까?
- 도박을 얼마나 하는지에 대해 누군가에게 거짓말을 한 적이 있습니까?
- 손실을 만회하려고 도박을 더 많이 해본 적이 있습니까?
- 도박을 하기 위해 돈을 빌린 적이 있습니까?
- 도박으로 인해 스트레스, 불안, 또는 수면 문제가 생긴 적이 있습니까?
- 도박 때문에 직장, 학교, 가족과의 시간을 놓친 적이 있습니까?
- 도박을 줄이려고 할 때 안절부절하거나 짜증이 나시나요?
이 내용은 표준화된 문제 도박 심각도 지수(PGSI)를 요약한 것입니다. 전체 자가 진단은 링크에서 무료로 이용하실 수 있습니다.
도박을 제한하는 도구
- 입금 한도 — 거의 모든 규제 대상 카지노에서 일일, 주간 또는 월간 한도를 설정할 수 있습니다
- 시간 제한 — 많은 카지노에서 세션 시간 제한을 설정할 수 있습니다
- 손실 한도 — 정해진 기간 동안 잃을 수 있는 금액에 상한선을 설정합니다
- 휴식 기간 — 며칠 또는 몇 주 동안의 일시적 이용 제한
- 영구적 이용 제한 — 국가 차원의 프로그램을 통한 되돌릴 수 없는 블랙리스트 등록:
기기 수준에서 도박 사이트 차단
- Gamban — 모든 기기에서 도박 사이트 및 앱 차단 ($25/년)
- BetBlocker — 무료, 유사한 기능
- GamCare의 차단 도구 목록
걱정되는 사람과 대화하기
다른 사람의 도박 문제가 걱정된다면, 위의 상담 전화번호는 도박을 하는 당사자뿐만 아니라 가족이나 친구와도 상담해 드립니다. 전화하기 위해 해당 사람의 허락이 필요하지 않습니다.